co jeszcze

[...] w Boxie, Zapasach, czy w zwykłym biegu przez płotki? Ćwicząc to chcemy być najlepszym w tym co robimy, pokonujemy swoje słabości, szanujemy tych, którzy są lepsi od nas. I jeszcze sprawa kultury. To, że będziesz chodził na karate nie znaczy od razu, że bedziesz szanował starszych(na przykład). To, jak bedziesz się odnosił wobec innych, czy [...]

[...] bardzo o moglbym cwiczyc 2 razy w tygodniu klatka + triceps takie cwiczenia jak napisalem a drugi dzien barki plecy i biceps pon-klatka...(te cwiczenia co napisalem) wt przerwa srd-bic barki...( to co napislem plus jeszcze 1-cwiczenie na plecy) czw przerwa pt-klatka... sob przerwa nidz-bic barki.... plus 2-3 razy w tyg boks brzuch codzienie A6W

[...] u niektórych mężczyzn powoduje np. rośnięcie piersi. Chłopak dojrzewa płciowo ok. 12-14 roku życia (zależy od osobnika, czasem szybciej, czasem później). Nie ma jednak wtedy jeszcze pełnego wzrostu, bo to nie zależy od tego, o czym już pisałem, ani zarostu i włosów w innych miejscach, gdzie dorosły facet ma :P To dlatego, że działanie [...]

ja bym zaczął z pułapu 2500 i 3-4 x aero + siłówka, i dokładał co tydzień jedną sesję aż dojdziesz do 7x. wtedy coś obciął, a potem znów zwiększył aktywność. Zobaczysz o ile jest fajniej jak możesz sobie więcej zjeść, a pokręcić aero sama przyjemność. Potem uciąć z 200,i będzie 2300. i jeszcze możesz uciąć 200.

[...] tylem NOGI: przysiady ze sztangą trzymaną z przodu (tu proszę o podpowiedź ile serii) 4 serie wypychanie ciężaru z suwnicy 4x10 uginanie nóg w leżeniu 4x10 daj jeszcze wspiecia na palce Sobota-klatka+barki: KLATKA: wyciskanie sztangi w poziomie 10,8,(8),6 wyciskanie sztangi w skosie 10,8,(8),6 rozpiętki 10,8,(8),6 BARKI: [...]

[...] jogurt naturalny 220g (danona) 40g rodzynek 20-30g pestek z dyni taki ni w ****e ni w oko ten posilek.jakies ww złozone by sie przydały a nie proste(rodzynki) i to jeszcze w takiej malej ilosci.to samo z białkiem,6gram białka cie zadawala?;p 6 posilek serwek wiejski 200g pestki z dyni 30g no i odzywka bialkowa (teraz jem jeszcze [...]

[...] ekto i waga idzie mozolnie. Ja na tej diecie jade od 61 kg... i powiem ci ze teraz idzie juz bardzo wolno. Dlaczego polecasz obnizysz wegle ? Jezeli bym wszystko poobnizał to sam tłuszcz by wyszedł sporo. A białka liczone są i zwierzęce i roślinne. Może ktoś jeszcze się wypowiedzieć ? A co z tym gainerem ? Koniecznie musze go zamieniać ?

[...] rady to na co ty chcesz isc??:]to chyba jeden z prostszych kieronkow no chyba ze slaby w sporcie jestes to mogl bys miec problemy a tak to raczej nie jest ciezko no i pewnie jeszcze zalezy od uniwerku;] a co do dobrej pracy to mysle ze wszystkie kierunki zwiazane z budownictwem tylko tam raczej trzeba miec juz leb na karku i troche sie uczyc no [...]

[...] bo lekarz, który mi o tym mówił to tak gadał raczej w negatywach samych, że siedzący tryb życia, ograniczać aktywność do minimum, że nawet o zwolnieniu z wf by pomyślał itp... I jeszcze widze tutaj na papierku co mi wypisał, że mam "tendencje do ześlizgu L4, L5"(w rozmowie nic o tym nie wspomniał). To równiesz nie powinno przeszkadzać ?

..czyli teraz co mam zrobic?trzymac sie tego co jest ? wegli staram sie malo wsumie sa tylko wlansie w okolotreningowym i na snaidanie... mam jeszcze jedna nie mila niespodzianke, przeziebilem sie wczoraj :(...

[...] : bioniche , bm , primus ray ( jem teraz wino i jest dobre ) , biosira . Na jakie środki postawić ? Cykl ma być masowy ale bez zalewania sie , myślałem nad boldem i winem + jeszcze coś ale tez nie chce przesadzać i pchać sie w środki , które sa za mocne ( np tren ) , albo które sa bardzo kosmetyczne ( masteron ) . Dzięki za odp ;) Bold + prop. [...]

Mam 16 lat 170cm wzrostu i jeszcze nie trenowałem na siłowni :) gram od 6 lat w piłkę nożną :) Ale moglibyście mi odpisać co moge zmienić bo poprostu tyle siedziałem nad tym i obliczałem że już nie mam pomysłów :)

dzieki jojo18, sog ci poleci jak tego abona dostane zaraz,. chyba tak zrobie wlasnie, ale czekam jeszcze na opinie innych. a co do propa to 100 mg e2d powinno byc git? Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-01-26 01:27:51

[...] nic 11. STAZ TRENINGOWY:rok 12. BUDŻET:500 Jaki spalacz teraz najbardziej oplaca sie brac. Mam resztke animal cutsa, ale 12 saszetek to za malo. Chcialbym kupic cos jeszcze. Tylko co ? Dodam ze po scorhu bralo mnie na wymioty i musialem go sprzedac. Redukowal bede dopiero po nowym roku. Co do spalacza dokupic, jakie bcaa najlepiej ( [...]

HGH night activlab. a co z aero2? mam w piwnicy jeszcze bcca ale w plynie. To w proszku jest lepsze??

HGH night activlab. a co z aero2? Mam w piwnicy jeszcze bcca ale w plynie. To w proszku jest lepsze??

[...] Są zarówno kursy jak i studia dietetyki jak i dietetyki w sporcie. Co według was byłoby lepsze?? Patrze czytam i sporo ludzi popiera kursy w tym kierunku. Tylko jeszcze znalazłem że kurs dietetyki a kurs dietetyki w sporcie to są 2 różne sprawy. Co o tym sądzicie ?? Kursy czy studia ?? dietetyke czy wystarczy dietetyka w sporcie ?? [...]

[...] w yskusji zabralem zeby sporostowac Twoją wypowiedz, ktora moim zdaniem była nieparwdziwa i swiadczyla o nieznajomosci temtatu. To że autorowi tematu nie zalezy na tym by jeszcze urosnąc niczego nie zmienia. Stan wiedzy medycznej jest taki jak wspomniałem. Jesli pytasz po raz kolejny o zrodla mojej wiedzy nie poto by mnie zagiąc, ale by [...]

Planuje zrobić w listopadzie jeszcze cykl masujący jakie środki do prolo polecacie? chciałbym połączyć to z deca i może czymś co by pasowało do tego bo od lutego przez 4 miechy chciałbym porządnie redukcje zacząć również na jakiś saa

[...] zbicie prolaktyny. I teraz nie wiem czy bloker prolaktyny typu vitex brać razem z DAA (jako że blokuje wydzielanie Prolaktny) czy na końcu zestawu ( jeżeli obniży podbitą już prolaktynę) Ewentualnie co jako strikte booster kupic zamiast daa lub jeszcze dodatkowo coś co by dobrze poklepało??? Zmieniony przez - wwnowak w dniu 2014-09-03 08:31:00